La meditazione è semplicemente un metodo scientifico, proprio come la scienza, sono diversi solo nell'area contemplata. La scienza inizia con il dubbio; anche la meditazione inizia con il dubbio.
La scienza sperimenta con gli oggetti; la meditazione è l'esperienza della tua interiorità, della tua soggettività.
La scienza richiede una mente in grado di concentrarsi.
La meditazione richiede la capacità di andare oltre la mente, di entrare nel silenzio, di diventare una pura, assoluta nullità.      Osho

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     L'approccio di Osho allo sviluppo interiore è unico in quanto le tecniche sono state create scientificamente e specificatamente per te e me: uomini e donne del ventesimo secolo.

     Se tu sei come molti di noi, troverai difficile o addirittura impossibile meditare nella maniera tradizionale - cioè, sperimentare il silenzio interiore stando seduto sul pavimento con le gambe incrociate. Probabilmente avvertirai che la tua mente non è più silenziosa di quando hai iniziato, anzi, è più rumorosa. Il tuo corpo si sentirà irrequieto, a disagio e - se riesci a continuare per più di un'ora - rigido e dolorante.

     Al contrario, tutti i metodi di Osho iniziano con almeno una fase di attività. Questo permette al tuo corpo di sciogliersi e alla tua mente di alleggerirsi. Allora sarai capace di passare naturalmente dallo stress al rilassamento profondo, al silenzio e alla tranquillità.
     E l'effetto non finisce lì; con una pratica regolare sarai in grado di mantenere una presenza interiore nella vita di tutti i giorni qualsiasi cosa tu faccia e dovunque tu sia.

    Una gran parte di questo sito activemeditation.com è dedicato al più radicale di questi metodi attivi: la meditazione dinamica. Potrai leggere istruzioni dettagliate di ogni stadio e risposte a domande sotto "Meditazione Dinamica" e "Dimensioni Ulteriori".

Sono inclusi anche...

•    sotto Prospettive, gli effetti fisici e psicologici delle meditazioni attive sotto forma di pareri di medici e professionisti.

•    sotto Ricerche, articoli generali e indici sulla meditazione che includono una sotto-sezione "La meditazione va secondo corrente" che riporta i luoghi dove sono state usate le tecniche attive - dalle prigioni alle banche, alle scuole e nel corso di eventi sportivi.
In un'altra sotto-sezione "Sperimentazioni" vengono riportati i risultati di una vasta sperimentazione condotta in questi ultimi anni su diverse migliaia di meditatori.

•    Altre Modalità mettono in evidenza le somiglianze e le differenze tra l'approccio delle meditazioni-attive rispetto allo yoga, la psicoterapia, la psicologia transpersonale, i biofeedback, il lavoro Reichiano, la meditazione trascendentale e il Buddismo.

•    I Buddha del Suburba vengono riportati articoli di meditatori che praticano diverse tecniche con un impatto positivo su tutti gli aspetti della loro vita, incluso il lavoro e le relazioni personali.

•    Abbiamo dei links con altri siti che contengono informazioni su:

        •    dove poter comprare le musiche create specificatamente per tutte le meditazioni attive di Osho:
               www.osho.com

        •    Dove poter trovare le musiche meditative di Sambodhi Prem :
              www.globalsuitcase.com

        •    dove poter comprare le musiche create specificatamente per tutte le meditazioni attive di Osho:
              www.devamusic.com

        •     ancora sulla meditazione:
              www.Pragito.com
              www.living-dying.com &
              www.natural-meditation.org

        •    salute totale e invertire il processo di invecchiamento, incluso il ruolo svolto dalla meditazione:
              www.growyouthful.com

Date un'occhiata  maneeshajames.com, dove trovate una raccolta della biografia di Maneesha, il programma per le sue gruppi e lezioni, e la lista delle sue libri e meditazioni registrati che continua a crescere.

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